パーソナルトレーニング＆コンディショニング

　　Q,トレーニング受講のきっかけは？

　　A.ゴルフが好きで、週に2~３回位、練習や
　　　コースに出てプレーをしています。　　
　　　年齢のせいか、以前より飛距離が出なく
　　　なりました。
　　　　ゴルフのプロから、トレーニングを勧
　　　められて、パーソナルトレーニングをお
　　　願いしました。

　　Q、トレーニングを受けた感想はいかがですか？

　　A.　パーソナルトレーニングは初めてでした
　　　　ので、結構きついのかな？と思っていま
　　　　し。自分は腰痛がありますが、先生が最
　　　　初にコンディショニングを行って頂く事
　　　　が出来たので、腰が少し軽くなりトレー
　　　　ニングを案内して頂けて良かったです。
　　　　　又、思っていたより軽い負荷からのト
　　　　レーニングだったので、安心して出来ま
　　　　した。　

　　Q、トレーニング後どんな変化がありましたか？

　　A,　パーソナルトレーニングをうけてから、
　　　　少しずつですが、身体が以前のように回
　　　　せる事が出来る様になり、約1年経過して
　　　　トレーニング開始前に比べて３0ヤードも
　　　　飛ばすことが出来て、コンペで優勝する事
　　　　が出来ました。今後も頑張ります。　　　　
 

　　Q,トレーニング受講のきっかけは？

　　A.年齢とともに、背中が丸くなってきてい
　　　ましたが、コロナ禍から急激に姿勢が悪
　　　くなってしまい、なかなか背中が伸びず
　　　らくなってきました。外出時も杖が離せ
　　　なくなってきてしまい、友人からのご紹
　　　介で、パーソナルトレーニングを受けさ
　　　せて頂く事に決めました。

　　Q、トレーニングを受けた感想はいかがですか？

　　A.　パーソナルトレーニングという事で何を
　　　　するか、初めての時は緊張で一杯でした
　　　　福山先生はとてもやさしい方だったので
　　　　色々と長時間にわたり話を聞いて頂きま
　　　　した。とにかく体が硬いので、時間をか
　　　　けて、施術？して頂けたのが良かったで
　　　　す。私は心臓の病気もあるのでとお話し
　　　　ていたので、機械を使った運動は行わな
　　　　くても、自宅で出来る運動を教えて頂け
　　　　て、家でも行っています。

　　Q、トレーニング後どんな変化がありましたか？

　　A,　最初から身体が柔らかくなり、背中も伸
　　　　びました。翌日は少しきつさもありまし
　　　　たが自宅でも運動を続けたことで、家族
　　　　友人がびっくりする位姿勢が良くなりま
　　　　した。パーソナルトレーニングを受けて
　　　　本当に良かったと思いますし感謝してい
　　　　ます。

　　Q,トレーニング受講のきっかけは？

　　A.いつもクラブでヨガなどのレッスンに参
　　　加しています。
　　　ヨガやピラティス、ストレッチクラスで
　　　胡坐をかく機会が多いのですが、他の方
　　　に比べて、私は両方とも膝がすごく上に
　　　あがってしまっていて、何とかならない
　　　かと思いながら、自分自身でストレッチ
　　　をしていました。
　　　一緒にレッスンに出ている方が、同じ様
　　　に胡坐が大変そうだったのに、ある日楽
　　　に胡坐をかいていて、聞いてみたら福山
　　　先生のパーソナルで良くなったという事
　　　を聞いて、私も受けてみました。

　　Q、トレーニングを受けた感想はいかがですか？

　　A.　私はトレーニングが目的でない旨を最
　　　　初にお話ししてコンディショニングを
　　　　メインにしていただきました。
　　　　　ヨガを長くしているので身体は柔ら
　　　　かい方だと思いますが、硬い太ももで
　　　　は無く上半身からコンディショニング
　　　　して頂いたら、膝がかなり広がる様に
　　　　なって驚きました。そのあとで、下半
　　　　身のコンディショニングして頂いたら
　　　　1回で７～８割位変わりました。以前か
　　　　ら噂には聞いていましたが、もっと早
　　　　く受ければよかったと思いました。
　

　　Q、トレーニング後どんな変化がありましたか？

　　A,　１回目でかなり変わったので、3か月は
　　　　１週間に1回見ていただき、今は2週間に
　　　　1回ですが、胡坐は問題なくかけていま
　　　　す。

Wellbe365の「パーソナルトレーニング＆コンディショニング」では快適な身体実現のお手伝いをさせて頂きます。

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